Question

怎样提高自己的记忆力？

发觉现在的记忆力变得很差了，老是忘记事情啊。

Answer 1

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 2

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 3

我从事记忆方面的工作多年，我遇到的很多人也都这样跟我说，我要告诉你，你的情况再正常不过了，人的精神状态不佳，就会出现如你所说，一但遇到自己感兴趣的事情就来了精神，记忆力还是会变好。
人随着知识的增多，干扰的信息也越多，于是自我觉得记忆力越来越差了，实质就是没有进行记忆力管理，没有进行记忆力训练才使得对于越来越多的知识无从下手。
我个人觉得保健品起不了根本性的作用，最主要的还是自己多加强身体的锻练,注意饮食，不抽烟，睡眠时间充足，参加记忆培训有序的掌握记忆力训练方法，长期保持记忆力不减退。

而遗忘的原因就是人体的衰老、自我的排斥心理、外界的干扰 这三个是占主要的遗忘原因。试想一下： 如果我们看过的、听过的知识全部印在脑海里，那么，我们会疯掉的！我们只有适当的舍取，遗忘是一种正常的记忆现象！一定要多多提高精神、心灵方面的。

只要我们保持良好的精神，积极对待生活，多多观察，多多注意，记忆力会增强的。
提高记忆力的12种食物：牛奶，鸡蛋，鱼类，味精，花生，小米，玉米，黄花菜，辣椒，菠菜，橘子，菠萝等，大概就是这些吧。呵，这些相信对你有帮助的。
参考资料或我的百度空间的文章有提供很多提高记忆力的书籍，你可以去看看。
还有不明白的可以提出来。。一定不能盲目！

提高记忆力的书籍和音乐：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fc2225d0100f56z.html

Answer 4

如何提升记忆力？

Answer 5

记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力