早餐粥的做法,早餐粥怎么做好吃,早餐粥的家常做法
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早餐粥的家常做法
1、大酱粥
原料:米粥–1小碗,大酱–1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜–若干
制法:
(1) 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
(2) 蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。
(3) 煮好之后放大酱调味。
2、胡萝卜粥
原料:
准备胡萝卜(红萝卜)适量
制法:
把胡萝卜洗净去除根须,放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂。
取出晾凉捣烂成泥,如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。
3、脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用,其性味甘咸平
猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良
原料:
猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
制作:
先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥
将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
1、大酱粥
原料:米粥–1小碗,大酱–1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜–若干
制法:
(1) 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
(2) 蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。
(3) 煮好之后放大酱调味。
2、胡萝卜粥
原料:
准备胡萝卜(红萝卜)适量
制法:
把胡萝卜洗净去除根须,放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂。
取出晾凉捣烂成泥,如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。
3、脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用,其性味甘咸平
猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良
原料:
猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
制作:
先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥
将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
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早餐粥的做法
材料
燕麦100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML
做法
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶,关火。
8.加草莓。
材料
燕麦100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML
做法
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶,关火。
8.加草莓。
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一起学习这款五谷早餐粥,营养又美味
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