Question

关于篮球

不知道怎么回事 咱场下练的不错 可以上场 就不怎么会打了
场下练得过人动作也用不上了。传球也总是失误。
问题是：1：怎样在场上更好的传球？
2：场下练得很好的东西怎么在场上一样用出来
3：在没有场地篮筐的情况下怎么练投篮？我投篮很烂。
4：教教过人吧

Answer 1

1、要先了解自己队的人，认清自己队的人，然后在传球时要冷静，场上情况太乱时，先贴腹，可以在传球前先晃一下，做一下假动作，好处是：在这时看清楚要传球的人是不是自己队的，同时可以骗一下防守你的人，然后再传。
2、场下如果是自己练的，上场后肯定用得不会太好，解决方法有：可以找一个跟你一样想锻炼篮球技术的人，一起练习（多斗牛，把自己练的东西多使一使），场下多找人实战一下（可以是多个人打比赛）。这样在真正比赛时就会把技术运用得更加巧妙。
3、这一点我实在没有什么太好的办法，只有一个方法，不知道管不管用：找一堵墙，在墙上找一个点，练习把篮球往点上投（在练习时要注意，得有弧度），然后在有篮筐时，多找找练习时的感觉。
投篮姿势一定要对，还得能找着感觉，多勤加练习，才可以投得准，所以我还是建议你多在真正的篮框上练
4、过人实在不好描述，你看看这些视频吧，应该对你有用。http://www.soku.com/search_video/q_NBA%E6%95%99%E5%AD%A6

Answer 2

这个不只是心态得问题，其实实力更是最大的问题，场下打的，大家都没有那么带劲，自然易攻易防了。但是真正打起比赛，可能你自己也感觉得到别人的防守很硬，肯定没你练习时的那么好打！

唯一的办法就是多打，篮球这东西，体力活儿，没切近的，只有打多了，实力自然起来了。不要抱怨自己投篮烂，科比高命中率的背后人家是每天练习3000个投篮的。

多打自然就强了，边打还要不停的总结经验。祝你早上强者之路

Answer 3

传球好你就不要眼里只有篮筐与球。
没有场地那就只有练习投篮手型于手部力量了。
过人需要实践中去积累。

Answer 4

1.眼界开阔.学会用余光观察队友的位置和机会.学着无私一些 用更稳妥的方式攻击对方.
2.熟练.熟能生巧.持球时运球时用眼看对方.观察队友. 掌握时机的变化 学会利用时间的空当 和身体的惯性.
3.规正姿势 左手辅助.右手的食指中指控制球的方向 其他的辅助. 通过屈膝摆动手肘和手腕 一气呵成 要动作连贯.不断的练习 但还是找到筐再练好一些
4.首先 左右手拍球 注意用另一只手和身体护球 学会两只手倒球
然后单手拨球 双手拨球
胯下运球 背后运球 下载点街球过人的视频 学会晃动 和把握好时机
重要的是你得运球时 观察防守你的人.

Answer 5

1.要加强传球基本功，各种传球要经常和同伴练习，在场上要把握好传球时机，要在战术执行当中善于发现空挡。
2.打比赛心理会有波动，一是要经常打，二是平时练习可能太放松了，可以安排一些计时投篮，运球，跑篮等练习，强化技术动作，和队友两个或三个人，1打1，1对1 的进攻防守演练，有消极到积极，由一人防守，到多人防守，逐渐增加强度以及防守力度。
3.可以先做一下无球的投篮动作，再做有球向上的投篮动作，体会发力顺序，培养手感，也可以对墙投篮。
4.过人不但运球要熟练，身体灵活性，协调性也要好，先从几种跑练起，变向，变速，加速，然后各种转身，这些都可以和运球结合的，而且有助于提高你的协调和灵活，最后设立一个障碍，进行行进间的运球突破，以及接球后的交叉步或顺步突破练习，各种技术动作相结合，最好和队友一防一，做全场突破练习，从消极到积极。

Answer 6

加强对抗 场下身体对抗练得少 一般上场都不行