秋冬换季感冒怎么办 17种食物有效预防感冒
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2016-11-06
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洋葱:
洋葱具有杀菌、抗衰老、防癌的功效,它的独特味道可以抵抗流感,有很好的治愈效果。
西红柿:
感冒之后多补充VC能够赶走感冒,那么我们平时就要注意补充VC,西红柿中含有丰富的VC,能够补充人体对VC的需要,有效的预防感冒。
杏仁:
杏仁皮的提取物有助打败感冒病毒,在这个季节把吃一些杏仁是有好处的,而且坚果类的食物可以调节血脂、补脑益智,大人小孩都适合
萝卜:
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
柑橘:
柑橘富含丰富的维C,可以提高人的抵抗力,而且对于咽喉肿痛也很有疗效,橘瓣外边那些白须须对咳嗽很有好处。
6
蘑菇:
蘑菇中富含的营养物质可以提高身体免疫力,是蔬菜中的抗感冒高手。
洋葱具有杀菌、抗衰老、防癌的功效,它的独特味道可以抵抗流感,有很好的治愈效果。
西红柿:
感冒之后多补充VC能够赶走感冒,那么我们平时就要注意补充VC,西红柿中含有丰富的VC,能够补充人体对VC的需要,有效的预防感冒。
杏仁:
杏仁皮的提取物有助打败感冒病毒,在这个季节把吃一些杏仁是有好处的,而且坚果类的食物可以调节血脂、补脑益智,大人小孩都适合
萝卜:
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
柑橘:
柑橘富含丰富的维C,可以提高人的抵抗力,而且对于咽喉肿痛也很有疗效,橘瓣外边那些白须须对咳嗽很有好处。
6
蘑菇:
蘑菇中富含的营养物质可以提高身体免疫力,是蔬菜中的抗感冒高手。
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