Question

眼睛近视初期应该怎么办

Answer 1

1、注意劳逸结合

用眼半小时之后，就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟，让眼睛充分休息，如果眼部不适症状还没缓解，可以用热毛巾敷眼睛，或者把手掌搓热盖在眼睛上。

2、适量户外运动

适量的户外运动能够帮助我们缓解眼部疲劳，每天外出进行适量的体育锻炼，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部肌肉和神经，缓解视疲劳和眼部不适症状。

3、合适的光源

平时看书做题、看电脑、玩手机最好选择亮度适中、光线柔和的场所或者灯光。当周围环境光线太亮或者太暗，光线分布不均匀或者有反光、闪烁光、炫光等都容易造成眼部不适，增加视疲劳。

扩展资料：

近视的危害

1、视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。

2、视网膜下新生血管：表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。

3、后巩膜葡萄肿：主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降,近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。

参考资料来源：人民网-保护眼睛的方法有哪些？ 六个小妙招助你轻松护眼

参考资料来源：人民网-近视眼的5大危害和症状都有哪些？

Answer 2

一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。

Answer 3

近视眼是分为真性近视和假性近视建议你去正规的眼科医院或眼科门诊。判断一下。是真性近视还是假性近视？如果是真性近视是治不好的。如果是假性近视是可以通过自己训练来恢复的。

Answer 4

你好，近视眼早期发现，早期诊断，早期治疗效果是比较好的。要检查清楚是真性近视还是假性近视。假性近视一般比较容易纠正，如果是真性近视可能会比较难，需要手术治疗的。佩戴角膜塑型镜可以预防治疗青少年近视眼的。建议您去相关医院先问诊。

Answer 5

首先要到医院做散瞳验光检查。确定属于真性近视还是假性近视，平时注意休息，改善睡眠，不要熬夜，少接触电子产品，多进行户外运动。如果属于真性近视，就需要及时的佩戴眼镜。