乳清蛋白粉 和我们吃的肉菜的蛋白有什么不同?比如吃鸡蛋和鱼,能代替乳清蛋白粉吗

比如运动完,吃肉鱼汤来补充蛋白行不??]... 比如运动完,吃肉鱼汤来补充蛋白行不??] 展开
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magyangq
2016-11-18 · TA获得超过2.6万个赞
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没什么不同,蛋白质就是蛋白质,没有劣质和优质之分,别花冤枉钱,鸡蛋清就是很容易被人体吸收的蛋白质。
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