自由搏击需要多久可以学成啊?

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野人无事不言L
2016-11-04 · TA获得超过1414万个赞
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这个啊,我小时候也想学的,你到大型健身俱乐部问问就了然,常州广化桥南边03年的时候老衲见过有的,很多地方都有的,学的话总离不开几个过程,身体柔韧,肌肉坚实,反应敏捷,打击躲避速度,耐力,饮食调理,每天适合锻炼的时间以及时长及混搭训练的频率,必须有人陪练的,不然就闹笑话了,另外有个最最重要的是心理训练,这个是高低手分别的分水岭!等级就不知道了,难道说体重,身高,上下脚的打击磅数?嗯,在练肌肉抗打击的时候找咱啊,咱那是绝对的热情哦!
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