4个回答
2007-01-08
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找个没人的地方使劲大喊几声,直到累的无力
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2007-01-08
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做瑜伽是个缓解压力的好办法。
运动。
练习身体逐个部位的放松,网上好多这方面的,搜一下好了
运动。
练习身体逐个部位的放松,网上好多这方面的,搜一下好了
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深呼吸,多做几次
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对自己微笑
说自己很棒
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