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肚子上的肉肉多，说白了就是坐多了的缘故。首先你就需要改变这个习惯，饭后去散散步，而不是瘫坐在那一动不动。没事事扭扭腰，练练舞蹈瑜伽等。多做一些腰部运动，如转转呼啦圈，做做仰卧起坐等等啊。饮食上也需要稍加注意，少油少脂，早起一杯美颜瘦身的细体茶，排毒排脂。长期坚持，慢慢地就会瘦下来了
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跳肚皮舞，应该能减下去
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仰卧起坐运动
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如果是生完孩子的赘肉的话吃胶原蛋白可以很好的改善的
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郑多燕减肥操，每天做很快就瘦下来了
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