如何帮助学生调控消极情绪

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匿名用户
2016-12-25

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学校首先要保证自己的心理咨询师接受很好的训练，他们本身要成为一个具有滋养性的人，能够帮到前来求助的学生。学校需要做的并不仅仅是宣传心理知识，更重要的是能提供有效提升学生心理健康水平的心理健康教育。“宣传知识仅仅是告诉你什么是有病，什么是没病，遇到病如何做。但心理健康教育是要教会学生如何健康、幸福地生活。
　　其次，相关的心理健康课程要加大研发力度，目前很多心理健康课程仍然以说教为主，体验性的活动也容易浮于表面。在中国，真正能够给学生带来心灵上的滋养，引发人生观、价值观乃至言谈举止上明显改变的课程依然罕见。
　　而从更大的范围来看，学校本身需要思考，除了支持学生在行为上大力开展科研之外，还可以怎样鼓励年轻人在人生观、价值观、心灵成长过程中进行更多的探索。在被课程、成绩、考研、就业搞得焦头烂额之前，学生是不是首先应该对自己有更深刻的认识，明白活着的意义是什么，明白幸福可以由自己把握，明白衡量一个人的成功并不仅仅是在大城市买一套房子。
　　学校真正需要教给学生的是，“让他们了解自己，接受自己，欣赏自己，并且有能力为自己的成长负起责任。”