Question

怎么样可以快速减肥

Answer 1

　一，苦瓜。
　　很多人说有效，加上我爱吃苦瓜，就尝试，效果很不错的，特别适合夏天使用，因为还可以清凉降火。
　　1，最简单的是每餐菜都吃。由人说生苦瓜效果更好，但不是每个人的体制都适合生吃，也有很多人不消化吸收，反而把肠胃弄坏的。
　　2，生吃。实在苦~~~我吃不下，打成果汁，闭着眼睛，一口咕咚吞了。效果确实不错。但实在苦，我最后还是炒菜吃了。

　　二，黄瓜。
　　生吃，代替正餐。----也就是只吃黄瓜和水。
　　这种方法极不健康，但效果绝对显著，我三天可瘦5斤，第四天坚持不住了，身体虚弱。
　　该方法通肠胃，清空体内垃圾，人感觉清爽很多。