男人吃什么可以补肾补精 哪些食物能补充男性肾
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韭菜，瓜子， 生蚝，虾米，海参等食物对精子有益，生蚝还号称男人加油站呢，平时不要抽烟喝酒熬夜久坐，多锻炼身体，养成良好的生蚝习惯和饮食习惯，不能吃辛辣油腻食物，最好是找些养精三宝辅助饮食进行全面调理一段时间，另外不要纵欲过度，适当就行。
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