Vc和Ve究竟是在晚上吃还是早上吃好
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早上和晚上服用维生素e都是最好的时间。在晚上睡觉的时候服用，人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。
根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳.忌过量。如果胃不好，建议饭后口服比较好，
根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳.忌过量。如果胃不好，建议饭后口服比较好，
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