胸肌外侧轮廓:胸肌外侧轮廓怎么练 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 胸肌 轮廓 搜索资料 3个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 道峰山营 推荐于2017-10-11 · 知道合伙人体育行家 道峰山营 知道合伙人体育行家 采纳数:6855 获赞数:448080 擅长篮球,排球等球类运动,关注nba等体育新闻动向。 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 ,胸肌外缘轮廓主要是通过宽握卧推实现的,你刚才说你在家健身,那么我建议你在做俯卧撑的时候,把两手的距离稍微扩大一点,这样有助于你胸外侧的锻炼另外,使用单杠做引体向上这个动作可以有效的刺激背阔肌和手臂肌肉群以及对胸部上束也有很好的刺激作用 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2016-12-27 展开全部 宽距双杆臂屈伸最好,没有之一但动作要注意,比如下巴贴住胸,背向上拱,脚向前,胳膊肘向外 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 葵花籽23 2017-08-30 · TA获得超过5118个赞 知道大有可为答主 回答量:3893 采纳率:82% 帮助的人:772万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 胸肌外侧属于胸大肌,可以做平板卧推,哑铃卧推,都很好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2013-08-11 胸肌外侧轮廓怎么练 25 2016-12-04 胸肌外侧怎么练:胸肌外侧轮廓怎么练 4 2017-03-09 胸肌怎么练最快出轮廓,胸肌怎么练最快图解 1 2012-07-26 胸肌轮廓怎么练 34 2006-04-06 下胸肌明显的弧线轮廓怎样练出? 2 2008-12-12 左右胸肌围度不对称,如何扩大胸肌轮廓 4 2014-09-05 胸肌怎么练大?练出轮廓 16 2007-08-09 练胸肌可以在不增加厚度的情况下练轮廓吗 1 更多类似问题 > 为你推荐: