Question

如何防止自己胡思乱想

Answer 1

出现胡思乱想，在临床治疗上可以采用心理治疗或者是药物治疗。心理治疗主要采用顺其自然，为所当为。胡思乱想如果通过控制的方法，会导致这种症状加重，患者会越来越痛苦，焦躁，烦躁，引起焦虑不安，坐立不安。如果顺其自然，做自己感兴趣的事情，转移注意力，胡思乱想的症状就可以大大的削弱。

另外，药物治疗主要是针对于胡思乱想导致的焦虑症，临床上可以应用抗焦虑药物或者是抗抑郁药物，如劳拉西泮，阿普唑仑，艾司唑仑或者是帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等，可以取得良好的治疗效果

Answer 2

如果您还在为每天胡思乱想而烦躁不安，那就大可不必了，每一个胡思乱想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思乱想也是一件很美好的事情。

Answer 3

当然是找点正事来忙起来吧。

追问

可是我平时就很闲

基本上没有正事

Answer 4

Answer 5

26失眠者如何停止胡思乱想？