运动锻炼原则是对体育锻炼行为的科学概括和界定,以下哪些项属于科学锻炼的 我来答 1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? 厘Cy2 2017-06-05 · TA获得超过1.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:6877 采纳率:84% 帮助的人:1579万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、适宜负荷原则:无论是有氧锻炼或是肌肉力量训练,必需遵循最佳负荷原则,这是取得最佳训练效果的前提,有关知识比较多,建议你看看运动生理学或运动训练学相关书籍.2、区别对待原则:每个人身体能力不一样,训练计划的安排也有所不同,才能达到训练效果的最佳.3、循序渐进原则:人体对运动负荷总有一个适应过程和适应的能力,如果负荷一下太大或提高太快,都容易超过人体的适应能力,最后的结果往往是造成运动损伤和过度疲劳. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2018-01-02 体育运动 健身运动有哪些锻炼方法 1 2020-08-29 体育锻炼,健身方面 3 2010-10-11 什么体育运动健身最好 54 2013-07-24 体育锻炼的方法 334 2019-02-25 体育锻炼的健身价值 2018-01-24 运动健身和体育训练有区别吗? 21 2010-07-01 体育锻炼有哪些健身功能 1 2007-02-22 运动健身的好处 266 更多类似问题 > 为你推荐: