Question

为什么减肥一直不成功怎么办

Answer 1

减肥不成功大部分原因是没有坚持造成的。光靠意志力来减肥十分容易失败，而且一旦减肥成功反弹的几率也非常的高。建议每天适当改善生活习惯。习惯一旦养成。以后不愁瘦不下来。建议早上中午吃7分饱。想吃什么吃什么，不要控制。当然既然想减肥。高热量的，就少吃两口。也很容易。两餐之间来点间点。晚上尽量不吃。因为早上跟中午都是自己喜欢吃的东西。晚上再想吃就想换成明天早上吃。饿 就吃点苹果或水煮菜。太想吃就出门溜达溜达。长此一往。还怕瘦不下来？了解自己的生活习惯。慢慢调节。希望你成功。

Answer 2

为什么很多人减肥失败了？

Answer 3

只能每天能步行半小时，坚持都能减肥，如果爱吃不运转又不能坚持很难成功的

Answer 4

最重要原因是管不住嘴，第二是迈不开腿。减肥的人一感觉累就会有放弃的想法。没有毅力

Answer 5

没有选对方法吧