我血糖高11.99，请问严重吗
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血糖11.99的话，也不是很高，正常的血糖值3.9~6.1
因此不用担心，可以通过食疗的方法来起到降血糖的作用：
1，在饮食中多多注意，不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、红糖、冰淇淋等。
2，可以吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、苦瓜、南瓜等。
3，生活方式中多运动，多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。
因此不用担心，可以通过食疗的方法来起到降血糖的作用：
1，在饮食中多多注意，不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、红糖、冰淇淋等。
2，可以吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、苦瓜、南瓜等。
3，生活方式中多运动，多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。
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