Question

睡眠不好对皮肤有什么不好的影响

Answer 1

睡眠，是人体消除疲劳、积蓄能量、恢复体力的一种重要的自我调节方式。睡眠时，人体内会合成白天所需的各种能量，同时会排出体内积蓄了一天的毒素。因此，睡眠好的人，白天精神饱满、身体健康;睡眠不好的人，白天萎靡不振、恹恹欲病。
　　可能很多人对于睡眠排毒都不再陌生，尤其是爱美的女人们，早已将睡眠中体内各脏器排毒时刻表牢记在心。但是，你可能不知道，睡眠不好不光会影响人体排毒，还会引发一系列生理上和心理上的疾病，严重威胁着我们的身心健康。