Question

做完小月子，怎么能快速减肥

Answer 1

解答如下：
　　你好，减肥是个缓慢的过程，需要坚持的，为了快速见效而去吃减肥药或者做手术，那是不可取的。
　　如果真要减肥就拿出毅力，制订合理的减肥计划，坚持执行下去，基本都能瘦下来，吃药物或者靠药物维持的不仅有副作用，而且停药之后还会反弹的，长久的依赖药物反而会在体内造成抗性，导致药物无效。
减肥基本都是做以下几点就可以：
1、不暴饮暴食，对油腻食物要节制。
2、咨询医生定制合理的营养食物。
3、配合合理的运动，慢跑、跳绳或者其他。
4、要有合理的睡眠时间，不熬夜。
配合以上的几点同步进行，基本2-3个月会见到效果。

Answer 2

一定要坚持减肥，控制饮食、坚持锻炼，这是最根本的方法

Answer 3

吃脂老虎减肥饼干