晚饭后到底锻炼好还是不锻炼好

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2017-06-21 · 罗曼瑜伽-空中瑜伽教育先行者
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建议在晚饭前一个小时左右去锻炼,对身体才是最好的。如果只有在晚上有时间,只要走走就好,也别跑了。至于酸奶是个好东西,多喝喝没问题
张金天6
2017-06-21 · TA获得超过135个赞
知道答主
回答量:159
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那肯定锻炼好,运动助消化
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