Question

肩关节习惯性脱臼，自己该怎么锻炼肩关节，可以

Answer 1

习惯性的脱臼往往是因为以前有过脱臼，没有更好的康复，反复的几次，造成肩关节周围肌肉韧带不稳。指导意见：建议你需要重视，再就是尽量的保守的治疗，一方面是减少脱臼，再就是尽量的多锻炼周围的肌肉和韧带，增强周围的肌肉的力量和稳定性，实在不行考虑手术治疗。

Answer 2

病情分析： 你好：可以将肩关节的肌肉锻炼得丰厚有力，会好一些，要掌握度哦，要是太过，在锻炼时会再脱位的。