Question

天天吃牛肉和鸡蛋，需要吃什么来帮助消化

Answer 1

吃牛肉和鸡蛋有以下的好处：
1，牛肉和鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以及时为身体补充蛋白质。
2，牛肉当中含有大量的肌酸，可以很快的让身体合成肌肉，为肌肉的修复提供能量。
3，有助于身体体能的及时恢复，加快人体的基础代谢，减掉更多的脂肪。