Question

少年缺钙会影响长高吗

Answer 1

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。
所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询内分泌医生，找出确切的病因。
长高的最重因素是：保持良好的睡眠：早睡与在睡前做【成长伸展运动】可以帮助孩子更好的成长。

Answer 2

影响长高的4个因素（运动、饮食、睡眠、压力）
饮食方面需要摄取充分的营养（如补钙、维生素等）
睡眠方面建议22点前睡觉（晚上22点至凌晨2点是分泌生长激素比较旺盛的时候）
运动方法推荐使用成长伸展运动释放一整天的压力并帮助成长和矫正姿势

Answer 3

是的

Answer 4

青少年缺钙的症状：腿软、抽筋、体育课成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏等。