Question

13岁锻炼肌肉会长不高吗

13岁锻炼肌肉会长不高吗13岁，身高161cm，每天做做俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，跑步这样的运动会，做的不是很多，一般也就二三十个，这样会影响身高吗

Answer 1

只要方法正确就完全不会影响长高，同时还可以促进身体长高。在生长发育期，简单的说：如不能进行举重、负重锻炼，将影响身体长高；进行下蹲锻炼将影响体型同时造成腿部肥胖的问题。而进行原地起跳摸高、助跑起跳摸高的锻炼可以促进身体长高。

Answer 2

如果是做做俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑这些的话，那就不存在什么问题，但是不要每天做，做两天休息一天，这样效果会比较好，还要配合跑步，一般就只有负重运动才会导致身高不长，比如说什么负重下蹲，负重蛙跳这些。这些负重的东西不要做。

Answer 3

（1）首先要学会设U盘为第一启动项：首先把U盘插在电脑的USB接口，然后开机，马上按下F12键（也有的是：F11，F8.，F9，ESC ， ）这个键叫开机启动项快捷键，这时会出现一个启动项菜单(Boot Menu)的界面，只要用方向键选择USB:Mass Storage Device为第一启动，有的是u盘品牌：USB:Kingstondt 101 G2 或者 Gener ic -sd/mmc （主板不同，这里显示会有所不
同），然后用ENTER确定，就可以进入U盘启动了，就可以重装系统了。这种方法设置U盘启动有一个最大的优点就是：重装好系统以后，不要把U盘启动项设回光驱或者硬盘，只对当前有效，重启就失效。(现在的主板都有这个功能，2004年以前的主板就没有这个功能，哪就要在BIOS中设置了。)用快捷键设置U盘启动的图如下：（第三个是U盘启动）

追问

你答得都是些啥玩意