我已经完全控制不住自己了怎么办
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慢慢来吧，从小事起，学会让自己平静，想发火时停3秒，这个很重要，可能就在这3秒你的想法或你的火气就会改变。多式式
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人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控制。当愤愤...
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把自己关在一个漆黑的小房间里。
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那就不要控制啊，做了再说。
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控制住啊，好好控制啊
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