Question

一个女孩跟我说她来大姨妈了，痛啊！痛经怎么办？我怎么做可以帮到她。

一个女孩跟我说她来大姨妈了，痛啊！痛经怎么办？我怎么做可以帮到她。她跟我说，是不是想让我帮助她呀，我怎么帮助呢
买红糖？是不是。

Answer 1

好多女孩大姨妈都痛╯﹏╰，我也痛，每次都好难受π_π，还好后来去趵|突|泉对面看好了(●°u°●)​ 」！一、饮食

保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，含咖啡因的食物会令你神经紧张，造成月经期间的不适。

二、运动

加强体育锻炼，经痛者，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步，练瑜伽也有缓和作用，如弯膝跪下坐在脚跟上，或者前额贴地、双臂靠着身体两侧伸直，尽量找到最舒服、最适合自己的姿势。

三、热敷

多喝热水，你也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

Answer 2

痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。
1.一般治疗
（1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。
（2）足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。
（3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
2.药物治疗
（1）对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。
（2）口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
（3）非处方药：对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸（阿司匹林）。

Answer 3

用热毛巾热敷小腹可以相对缓解

追答

热水袋也行，冷却了才不会冰凉

Answer 4

每次都痛，买点暖宝宝，必备

Answer 5

红糖姜茶。希望可以帮到。