肾虚怎么调理，失眠 早泄 腰酸背痛 特别
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对于肾虚的调理方法主要有：
1.合理的饮食，少抽烟，少喝酒，多吃一些滋补类的食物
2.减少熬夜的坏习惯，保持一天正常的睡眠量
3.减少手淫，有节制的进行性生活
4.定期进行锻炼运动。
5.放松心情，减少压力
6.控制自己的工作量，不要让精神太疲劳
1.合理的饮食，少抽烟，少喝酒，多吃一些滋补类的食物
2.减少熬夜的坏习惯，保持一天正常的睡眠量
3.减少手淫，有节制的进行性生活
4.定期进行锻炼运动。
5.放松心情，减少压力
6.控制自己的工作量，不要让精神太疲劳
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