Question

每天晚上睡前喝杯温水有什么好处和坏处

Answer 1

睡前喝杯温水对预防心梗、中风有益处。人体在睡觉中，血液流动缓慢，而天气干燥，睡到半夜往往口渴，此时缺水的状态容易形成血栓，增加心梗、脑梗的几率。对于半夜起床尿尿之后，更要及时喝几口温开水。