Question

青春期的女生该不该减肥

Answer 1

青春期女生爱美之心人皆有之，而减肥似乎是女性毕生的‘’事业‘’，如何减肥?怎么减肥又是所有人纠结的事。
首先，无论哪个年龄段的女性都要了解自我身体状况，选择适合自己的减肥方法。而青春期少女正处在发育阶段，只要合理的饮食，适度的锻炼就好。切勿盲从减肥。
其次，合理的饮食尤为重要，膳食的合理搭配会起到匀衡作用，身体各项指标平衡也就不用怕胖去减肥了。
最后，良好的习惯，正确的心态很重要。不要一味求瘦，要知道‘’微胖‘’才是最美最健康的体态。

Answer 2

肥胖会给人带来很多困扰，外貌形象不佳，自己行动不便，还会带来种种疾病。许多男孩女孩因为肥胖一次次的与爱情擦肩，多少人因肥胖引起的高血压就血脂等等一系列的疾病，所以我认为，无论男女，不管处在哪个年龄段都应该减肥！
但要科学地去减，不能过度依靠节食，手术，抽脂等极端手段去减。要制定科学的减肥计划并坚持下去，一定能恢复健康靓丽的原貌！

Answer 3

1、保持身心健康愉快

　　精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿；反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。

　　2、快走减肥

　　其实坚持快走减肥方法，这对于减肥很有帮助。每天上下学都会走路回家，走路很快的，每天20分钟到家，而且每天多次上下教学楼，坚持每天一万步左右，这样的减肥想不瘦都难吧，这对于那些学生们想要瘦身，不妨试试。

Answer 4

孩子到什么时候😊，也不应该减肥，减肥会对身体健康不好的，对自己好点儿，对身体健康负责，

Answer 5

对于中学生来说，还处于身体发育期，不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥。 同时青少年不适宜用药物、手术、代餐品、节食等方式来减肥，这样会对身体造成很大的损害。在食物控制上，建议需要减肥的学生需要适量吃鸡蛋，但是一天不能超过两个;要保证蛋白质摄入，可以多吃鱼肉;多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品，保证钙的摄入。