Question

失眠症该怎么办?

本人一直睡得差，谁能告诉我失眠症该怎么办？
被吓醒后睡不着了[摊手]好好的东西怎么就掉了还发出那么大是声音，还把我吓醒，这下好了[二哈]​

Answer 1

熏沉香是比较好用的，除了香薰还有，其他方法：据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。