初中生做什么运动能有益于长高?
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可以打篮球,初中应该有篮球队吧。踢足球也可以,梅西小时候患有侏儒症,踢足球才长高。当然还有其他运动。
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打篮球,游泳,引体向上,足球
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打篮球,跳绳,跳高,打羽毛球等这些运动适合初中生长高。
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跑步,引体向上。我之所以说,是因为生物学上,人的增高主要是腿部骨头和脊骨的增长。每天坚持晨跑,做引体向上,最有利于这两部分骨头的发育。初中生处于身体长高的黄金时段,记得不要偏食,营养要跟得上。
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