Question

很细的骨架，很瘦，去健身可以又所改变吗？

我自卑啊。我都不敢找女人，我175CM 体重103斤。
怎么办 我20？

Answer 1

骨骼定型了就不能改变，不过可以用肌肉塑造形体。 肩膀窄可以练三角肌，上背肌肉，这样视觉效果就很壮。

如果有时间，并且相信自己有足够的毅力，有迫切改变现状的愿望。那么到健身房办一个年卡，坚持一周至少练三次，合理的饮食。一年以后形体大改观。 你可以去一些健美论坛看一下成功的例子 给自己各信心

Answer 2

骨架是先天的,是不可以改变的,但形态和气质可以改变,你可能是天生瘦的体质,健身锻炼一下对你的身体会非常的好,胖瘦的话没关系,但会很健康

Answer 3

多吃牛肉牛奶