生理期喝红糖水的好处：
1、为身体补充能量
女性生完孩子之后已经消耗大量的体力以及能量，此时可以喝红糖水来为身体补充能量，有效增加血容量，让体力快速恢复。喝红糖水也有利于子宫的收缩和恢复，让恶露快速排出体外，同时也能够促进乳汁分泌。
2、帮助新陈代谢
在红糖里面含有一种特殊成分，具有一定的解毒功效，能够把身体中多余的黑色素排出体外，阻止黑色素在身体中的生成。另外里面含有的葡萄糖、胡萝卜素以及烟酸，具有强效的抗氧化能力。
3、温补功效
身体虚弱的老年人以及小孩，可以通过喝红糖水的方式来为身体进补，老年人适当的吃红糖具有润肠通便以及散瘀活血的功效。除此之外红糖水也可以缓解食欲不振以及营养不良的症状。
4、调理女性月经
女性朋友多喝红糖水能够滋补身体，同时也可以增加能量，具有活血化瘀以及促进血液循环的功效，让月经排出变得更加顺畅。
扩展资料：
正确的使用红糖水：
1、寒性痛经选择山楂红糖
需要6克桂枝，16克山楂肉，35克红糖，把山楂以及桂枝洗干净放在锅里面，加入两碗水，用小火煎至成一碗时再放入红糖搅拌均匀，此方法具有化瘀止痛以及温经通脉的功效，适合于寒性痛经。
2、黄褐斑选择生姜枣红糖水
把30克大枣以及干姜洗干净，大枣去核，干姜要切成碎末，一起放在水里面进行煎煮，快熟的时候再放入红糖搅拌均匀，此方法具有散寒的功效，适合于脸上长有黄褐斑的女性。
3、补血美容选择红枣菊花粥
把100克黑米，十个红枣以及15克菊花一起放在锅里，大火煮开之后再放入红糖搅拌均匀，此方法具有清肝明目的功效，同时也能够健脾补血，经常性的吃能够让女性脸色变得更加红润。
参考资料来源：人民网-女性喝红糖水有4大好处 教你如何对症食用红糖
喝红糖水有哪些好处呢？红糖搭配一些辅料可以达到意想不到的效果。老师视频中把方法和作用都说清楚了，有兴趣的打开看看吧
女人生理期喝红糖水8个好处
2018-04-16 · 那几天，喝古方红糖
古方红糖
