Question

篮球高手请进，请教几个问题

1.我现在初二，从小学五年级开始打球 。不知道为什么一直习惯用左手运球 。而且左手运球很灵活 。 而右手就很笨 。老是掉球 。所以防我的人一开始不习惯。到后来就防死了 。
2.我个子不算很高 。体重也比一般人偏小 。遇到又高又胖的背身推进 。只能让开，因为他一转身基本我就顶不住了 。 而且他后退一步干拔也难冒 。因为他个子高 。 我试过贴身。没什么用。会被撞开
3.我速度很快 。要直接单向突破也很容易 。只是突破之后篮下还有人 。我上篮的瞬间总被拍掉 。怎么解决 ？

Answer 1

综合来说.你已经打了4年多将近5年打的篮球了.相对来说.基本功应该比较扎实.而弱侧手运球是一个好的后卫必须具备的技术.这个没有其他的办法.只能靠不断的练习来获得提高.从右手原地运球开始练起.让身体熟悉右手运球的感觉.提高右手运球时的身体协调性.
至于防守大个子.很多时候我们错位防守的时候是会碰到以小防大的情况.这个时候就要运用你的长处来打球.比如你的脚步移动迅速.灵活性高等等.可以进行绕前防守防接球.可以进行抢.打.断球以干扰对方运球节奏扽等防守方式.
另外.突破是撕破对方内线非常好的一种非常好的进攻方式.有效的突破可以增加对方内线犯规次数.以达到对对方内线的杀伤.至于你说突破后篮下有人.这个非常容易.篮球是5个人的运动.你如果突破了一个人.那么短时间内你们是在以5打4.你应该利用这个优势.如果对方内线补防出来.你可以把球传给你们内线.这样篮下就是你们一个内线无人防守下面对篮筐.简单来说.就是突分.当然.找好那个没人防守的人是你现在要努力做到的.
希望以上答案对你有所帮助.

Answer 2

练练右手、还有上篮的时候不能一个劲的往篮下冲
具体怎么样提高用文字很难说 最好让你认识的打后卫好的人现场指导、别我在这吹一万字还有用

Answer 3

右手运球只有多练才能熟练，防守就得学一些小技巧了，硬碰硬是不行的，我也是身材偏瘦，最怕防肌肉男，该犯规的时候一定要狠，突破之后不是非得上篮啊，可以急停跳投，也可以分球啊。还有上篮是试试抛投，不容易被盖！

Answer 4

拉杆。。当然这是后话
你只要中投有一定的准星，那他们就不会单单占篮下了，肯定会贴紧防守，你就可以利用速度轻松过人了

Answer 5

1.习惯用左手并不是什么破绽，就像一般人右手
2.面对大个不要死扛，多加强对球的骚扰，迫使对手传球或匆忙出手
3.向巴里亚学习，尝试抛投，急停跳投等，丰富进攻技巧

Answer 6

别打中锋，和前锋，打后卫，其实运球多一点就自然两只手都很灵活。如果意识好，建议打组织后卫，想隆多一样。如果突破不错，那就学纳什。如果善长变向，韦德是个很好的模范。如果身体不行最好不要打内线，在三秒区外三分线内制造犯规是不错的战术。反正打后卫最重要的是灵活度，那怕只能用一只手进攻，也可以很漂亮的