Question

现在坐月子19天了突然腰疼怎么办

Answer 1

有些产妇会在坐月子期间发生腰疼的状况，这有可能是气血虚弱、缺钙、肾虚或者长期卧床引起的，应该尽早治疗，否则容易落下病根。
在生活中，产妇要注意经期卫生，及时清洁，以免泌尿系统受到感染，长期卧床的产妇应该适当活动腰部，偶尔下床走走，还要保持良好的睡姿，以缓解疼痛的问题。饮食上要注意不要食用过多生冷寒湿的食物，应该补充充足的营养，帮助腰部疼痛的恢复。
刚出现腰疼状况时，可以用热水袋或者热毛巾敷在腰疼处，这个方法既方便，也能快速缓解疼痛。有条件的产妇也可请专业护士或者按摩师按摩。如果疼痛没有缓解，应该及时到医院检查询问，对症下药。

Answer 2

导读：坐月子的时候腰疼是怎么回事，是当时打麻药打的吗？

当然不是啦，生产后，产妇腰疼是一个很普遍的现象了，包括我自己，不过我因为在坐月子时，没坐起来过，都是躺床上侧身给宝宝喂奶的，所以在月子里，没有出现过腰疼，但在宝宝四五个月龄后，就出现腰疼情况了，疼到甚至觉得自己的脊骨是不是断了？

说说我自己的经验吧，坐月子腰疼，大部分都是因为产后喂奶的姿势不对，这个发现是在我家宝宝四五个月大时发现的，虽然我还是在很多时候侧身喂奶，但是由于宝宝吃奶时间过长，我维持测试喂奶的姿势（蜷缩着身体）也经常长达30-90分钟，有时候在床上坐起来给宝宝喂奶，因为背后没有用垫子垫着，经常弯着腰喂，腰疼，脖子也累，时间一长，不止腰疼，臀部也疼痛不已。

还有一种情况是产妇在产后缺乏锻炼，比如我，我一度以为自己跟别的宝妈会不同，坚信自己在产后，一定会去锻炼身体的，事实上，我婆婆年龄大，帮不了我带孩子，出月子后，都是我一个人带孩子，宝宝月龄小的时候，每次吃奶时间间隔不到两个小时，奶完宝宝后，再收拾下家务事和自己外表，差不多就用了两个小时了，哪里还有时间出去锻炼呢？宝宝再大点，又到冬天了，我挑食，月子里吃得也不多，体虚，怕冷，没有出去锻炼了，从生产完，一直拖到现在，都没锻炼过身体。

重点提示：宝妈在产后的喂奶姿势和锻炼身体，真的很重要。

Answer 3

坐月子期间，还是尽量别吹空调的，因为月子里身体弱，一旦受凉受风或是劳损之类的，就会容易引起关节问题的，以前我一个姐妹就是月子里受凉留下了月子病，经常的腰疼，后来就经常去推拿和针灸，但是效果不好， 还是疼，
最后去看的中医用的苗卩卩% 父卩% 卩养卩卩生中药后才慢慢的不疼的，你可以试试，希望对你有帮助，月子里可得注意保养，不注意保养是不行的。