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吃榴莲的注意事项 榴莲不能和什么一起吃

Answer 1

食用榴莲可以改善身体情况，也能够加重身体情况，所以在食用的时候我们要多多了解榴莲的知识，今天，苹果绿天然养生专家为大家介绍“榴莲有哪些营养价值、榴莲有哪些注意事项”，通过专家介绍的问题，相信大家就知道怎么吃榴莲了。

榴莲有哪些营养价值：

1.补益身体：榴莲每100克含热量147.00千卡，因此有热量极高的标志，所以体虚的朋友可以多食用一些来补充身体，从而达到强身健体、滋阴补阳的功效。此外，榴莲含有丰富的脂类、多种微量元素、蛋白质等等，都能够补充身体所需能量和营养。

2.缓解女性经痛：榴莲性热，所以食用后可以缓解经痛、活血散寒，尤其是受痛经困扰的女性同胞们，同时如果腹部寒凉吃榴莲还能够促进体温的上升，很好的调节寒性体质。

3.开胃促食欲：榴莲的气味让人很讨厌，有的人闻到都恶心，但是有的人觉得气味芳香，吃后韵味无穷，为此，对这类的人群能够起到开胃、促进食欲的效果，而且榴莲中富含膳食纤维，能够促进肠蠕动。

榴莲有哪些注意事项：

1.成熟后自然裂口的榴莲要注意存放时间，不要太久了，不然会变质。因此在购买榴莲的时候一定要闻一闻有没有酒精味，有就不要购买了。

2.榴莲口感较稠结，要在食用的时候注意多喝水，此外，榴莲一次不可多食，一次吃100克左右就行了，不要吃超过两瓣的榴莲哦，不然反而会阻塞肠道，引起便秘。

3.榴莲性质温热，若吃得太多，会出现湿毒、燥火上升的情况，一定要适当的吃，而且吃的多时候可以采取喝绿豆汤、夏枯草汤缓解一下。

榴莲有哪些营养价值以及榴莲有哪些注意事项，今天苹果绿天然养生专家就为您介绍这么多，相信您看过以后都长知识了。专家介绍榴莲的营养价值丰富，在吃榴莲的时候要多多注意事项，不然会有一些不良的效果体现在身上。

Answer 2

榴莲的营养价值
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。
它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
吃榴莲后不能吃什么
榴莲与牛奶
食用适慢会觉得不适。过多会致咖啡因中毒血压飙升，引发心脏病猝死。
有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，一有不适马上去医院洗胃。
榴莲与酒
酒与榴莲借属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。
榴莲与可乐
可乐是含咖啡因的碳酸饮料和榴莲一起食用会引发心脏病猝死。小心为上哦！
榴莲与茄子
茄子和榴莲一起食用会很上火的，如果食用了，建议食用一些山竹降降火。
榴莲与螃蟹
螃蟹是极寒之物，而榴莲是属于热性食物，二者同食会导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛。
榴莲与牛肉，羊肉，狗肉
牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜皆属于燥热之物，同榴莲一起吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
吃榴莲的禁忌
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
4、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
5、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
6、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

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