戴耳机跑步真的不好吗
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首先，外界的声音和耳机的声音会形成干扰，时间久了，会对听力造成一定的影响。
最重要的一点是，运动的时候，应该将自己的注意力集中在自己的身体上。这样身体如果有任何的不适，第一时间就能发觉，避免运动受伤。
如果在健身房跑步，还能好一点。如果是室外，环境比较复杂的时候，注意力得不到集中，还有发生交通意外的隐患。
最重要的一点是，运动的时候，应该将自己的注意力集中在自己的身体上。这样身体如果有任何的不适，第一时间就能发觉，避免运动受伤。
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听不清车喇叭，容易被撞。
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跑步的时候戴不戴耳机，完全是两种运动。
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女子防身术：跑步的时候最好不要戴耳机，你知道为什么吗？
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尽职尽责就是难受
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