Question

为什么现代人越来越焦虑？

Answer 1

现代社会节奏快，人们工作压力大，特别是国人花了30年时间走完了外国人300年才走完的现代化进程，国人的焦躁不安的情绪可想而知。没有房子的人羡慕有房子的人，有房子的人羡慕有钱人，有钱人又渴望身体健康、长命百岁。农村人羡慕城市人的品质生活，城市人有羡慕农村人可以吃上自家种养的有机无公害蔬菜和肉制品。所以有人说，现在的人是最焦虑的一代人，纵观历史，的确是如此！

Answer 2

人为何越来越焦虑？原因就一点

Answer 3

Answer 4

现代焦虑情绪：负面偏好
重庆心理医生寸草心理揭示人往往会更多地注意负面的信息和事物，并且强化这种体验。负面偏好这个心理其实是进化赋予我们祖先的一件利器，有效地帮助了他们的生存和繁衍。然而，有利于生存和繁衍，不等于也有利于我们的幸福。无论是积极的情绪体验，还是消极的情绪体验，都是以人的内在需要是否得到满足和实现为基础的。当人的需要没有得到满足，或者当人的疑惑和盲目感不断增加时，心理就会被干扰，自信心、自控力以及适应能力就会降低。
社会环境中信息泛滥和关键信息的不对称，以及不断产生的社会矛盾和问题，使人们在内心积累了一些负面体验和情绪，一旦遇到某些诱因，就极容易爆发。信息的失真、心态的失衡、意见的失当以及行为的失序之间几乎形成了一个链条。重庆心理咨询中心寸草心理强调人们之所以关注负面信息，在某种程度上是因为产生了认同感；人们之所以有一种分享负面信息的心态，则是因为有情绪宣泄的需要。社会的转型也必然伴随着泥沙俱下的混乱和震荡。同时还有一些新现象，本是现代社会的正常产物，但由于我们已经习惯了前现代社会的思维方式，因此会把它们当作坏事。
在现代社会，坏人坏事不能说跟你毫无关系，因为坏人可能表明整个社会的道德变差，而坏事比如诈骗，可能也已传播到你的地方，但我们往往会在潜意识里把它们当成迫在眉睫的威胁来反应和处理，从而引起不必要的抑郁、压力、焦躁等负面情绪，或者过多的戒备心理和防范措施。
让人类进化到现在的功臣之一就是“负面偏向”。但这种与生俱来的能力却阻碍了现代的我们感受到幸福。重庆寸草心心理咨询中心提醒解决方式就是——我们在面对信息时，不能被负面偏好所操纵，要辅以清醒的理性分析，而不是无意识的本能反应。