Question

吃叶酸有什么好处

Answer 1

叶酸属于水溶性维生素，是细胞生长和繁殖所必需的物质。
在怀孕前，男女双方同时服用叶酸，可以提高精子、卵子质量，从而提高受精卵的质量。怀孕后女性继续服用叶酸，可以有效的预防胎儿发生神经管畸形。
孕妇在怀孕期间，如果发生叶酸缺乏，会影响体内红细胞的生成和成熟，容易引起妊娠期贫血，还可以导致低体重儿的发生，以及胎儿唇腭裂、心脏缺陷等。
日常可搭配维生素C一起服用，效果更佳，维生素C就是维生素(维护生命的元素)，维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。孕妇缺乏维生素C则容易患坏血病、贫血、流产及早产，合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的。

建议可以服用叶酸维C咀嚼片，内含主要成分有维生素C 23.5mg、叶酸 183mg，每日摄入量，每日1次，每次2片，咀嚼食用，即可满足日常所需，方便更利于人体吸收。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

最近也很流行吃叶酸呢~刚开始我还鄙视他们那些吃叶酸的人，觉得他们可能只是想装一下罢了，后来经过我了解发现后，原来叶酸那么好，而且，我们的长辈都告诉我吃叶酸有很多好处哦~我自己到现在也觉得很神奇，哈哈，可能这就是最近流行起来的原因吧~那么，下面我可就为你说一下叶酸的好处吧~~
第一，叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫力。一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。叶酸还是预防宝宝出生缺陷的一种重要营养素。富含叶酸的食物主要有动物肝、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。由于叶酸普遍存在于植物的叶绿素内，因此，一般来说，叶片越绿，叶酸含量越丰富。
第二，叶酸是水溶性的维生素，对热、光线均不稳定，所以绿叶菜最好现买现吃，贮存的时间尽量别超过2天。最好用蒸、旺火快炒的方式来烹制叶酸含量高的蔬菜，用少量水煮也不错。妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸，预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和长服用时间对妇女本身也是有益的。经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。
第三，孕妇应以预防保健为主，叶酸的服用过量会引起腹泻、呕吐、锌流失等恶性现象，所以大剂量叶酸不可替代小剂量叶酸进行服用。福之格牌叶酸B6维C铁锌软胶囊是一款是个孕早期服用的孕妇营养素，含有叶酸、B6、维C、铁锌等营养物质，福之格牌孕早期营养素含有的叶酸量为295.6μg，可以减少了营养素与日常食物中的所摄取叶酸的重复吸收，最大的保证孕妈妈和胎儿的健康。

Answer 3

叶酸只是给孕期补充基本的元素，并不是能够专门针对胎儿畸形做的纠正和治疗，所以虽然吃叶酸能够帮助孕妇补充基本的维生素，但是并不能够非常精确的去预防或者治疗先天性心脏病的发生和预后。

Answer 4

怀孕的时候吃就是要预防出生缺陷的，不过听说高血压人群也需要补充，预防脑卒中，是个好东西

Answer 5

叶酸是预防胎儿大脑神经畸形，一般建议在准备怀孕的确前三个月和已经怀孕的前三个月吃，孕前三个月是胎儿大脑神经发育的重要时期。