Question

人为什么会失眠焦虑？

明明知道第二天还有重要的工作，也明白应该早点睡，但是总是焦虑的睡不着怎么办？是为什么啊？

Answer 1

人为什么失眠焦虑，失眠焦虑就是自己想的太多，考虑的太多，或是睡前过度兴奋造成的没有睡意，楼主可以在白天的时候适当的做一些运动，睡前喝一杯牛奶，睡前不要玩电子产品，睡前不要胡思乱想，这样就可以很好的入睡了，就不会在失眠焦虑了

Answer 2

失眠这个问题是很多人都有的，特别是上了年龄的人最多。
有些人是因为精神压力或生活压力而引响失眠，焦虑也会引起失眠，失眠对身体很不好，容易引起精神上的很多疾病。
晚上睡不好，白天就头昏脑胀，血压升高，没有精神，所以一定要让自己晚上睡好觉，可找医生治疗。
我现在为了晚上能睡好觉，每天晚上都要吃一颗艾司唑论才能睡好。
没有办法，为了身体，为了能睡好我只能这样。

Answer 3

因为有些人在睡前会想很多事情。
辗转反侧，忧心忡忡就睡不着。
睡眠焦虑就会出现。
其实没心没肺的活法是最值得提倡。
有事情白天想办法解决。
办法总比问题。
忧心忡忡解决不了问题。

Answer 4

人要是没有兴奋和烦恼的事就不会有失眠和焦虑的。
失眠的人有些是因为兴奋过度而睡不着觉的，有些是因为遇到挫折和困难发愁而焦虑的睡不着的。
有时会一夜没睡或者只睡一两个小时，没有太好的办法治疗，只能依靠自身来调整好自己的状态了。

Answer 5

人之所以会失眠，会焦虑，就是因为生活节奏太快了，家庭压力太大了，工作不顺心。正是这些原因导致我们时刻被失眠，焦虑围绕着。因为我们一躺在床上，就是安静的时候，一旦安静，就想起好多事情没做，还有一些家庭上的压力，导致我们生活上的方方面面，给我们的问题接踵而来。然后我们就非常的焦虑，一焦虑就会导致失眠，睡不着。