Question

人为什么会失眠焦虑？

明明知道第二天还有重要的工作，也明白应该早点睡，但是总是焦虑的睡不着怎么办？是为什么啊？

Answer 1

我认为，一是在职场的工作不顺利，遇到难点，一时无法解决，因此而失眠焦虑。二是对自己待遇颇有微辞，期望与现实相背离，因此而失眠焦虑。三是向喜欢的女生表白，逼到拒绝而沮丧，碾转床侧而焦虑。以上这些都是年青人失眠焦虑的原因之一，发生这种情，心理上要不断宽慰自己，“一切都会好起来的”，行动上要走出户外，最好到郊外走一走，呼吸一下大自然的新鲜空气，多和好朋友聚聚，互相倾诉一下，相信很快会走出这些阴影。

Answer 2

人为什么会失眠焦虑这个问题好专业啊！焦虑与失眠，他俩是相伴相生的，往往那些敏感的人，对于一些事情想得过多，容易产生焦虑，焦虑，时间长了就会导致失眠。另外，生活中的一些不顺利或者是消极的突发事件，也会让人产生焦虑，也会让人失眠。遇到这样的情况，要尽量的调整自己的心态，让自己心情平静，走出焦虑，走出失眠，如果过于严重的话，就要向心理医生求助了。

Answer 3

人的失眠和焦虑来自于，平时的压力。 尤其是工作上的压力。干好了领导会表扬，你要是干不好。不但领导要说你。同亊还要埋怨你。还有就是家里的压力。想起这些压力，那还睡得着。

追答

失眠和焦虑来自于生活中。各种的压力。，有些人想很多烦心的事情。人还是要学会，今朝有酒今朝醉，明日有愁明日忧。这种观念来生活。因为好多事情是愁不来的。还是要自己去面对，所以该睡的时候就睡，该不想的就不要去多想。老总好自己的心态。自然而然就放松自己，失眠和焦虑就抛在脑后。

失眠和焦虑来自于。生活中的压力。太大。 并且有很多的烦心事，只要在一起导致失眠。我觉得人吧。活一个状态。每天省一点高兴的事情。在工作上尽量去努力。但是努力都还没做到的话。那不要勉强自己。有多大的脚，穿多大的鞋。

在当今这个社会，失眠和焦虑每个人都有看轻与重，如果中的话，我希望去看医生。还是要学会自己调理。？

只要人活着就有焦虑。但是失眠。应该可以调理的。

心理压力过大，很正常的事情，没有谁整天都是傻开心的。注意给自己释放压力的时间，还有选择合适的方式，比如叫上自己的好基友来上一盘csgo。但是压力释放完以后，重拾心情好好工作。

现在社会生活，工作，家庭的压力都非常大，而且这个，嗯，物质文明发达的实质是可生活和工作职责，还有夹紧他这个节奏的加快了哦。会使人感到很有压力。失眠的病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。东西不能乱吃，副作用大而且只起到镇静缓解失眠，不能从源头问题。平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。

Answer 4

这是因为生活工作学习的各种压力太大造成的，除了心理素质特别好对各种压力无感的人，绝大多数人都会因为压力而焦虑，焦虑就会让人情绪失控，这导致失眠。

Answer 5

人是感情动物，人的感情受日常生活，社会上各种刺激左右，所以人就会产生紧张焦虑，神经系统如果控制不好，这个时候晚上就夜不成寐，表现为失眠。