Question

人为什么会失眠焦虑？

明明知道第二天还有重要的工作，也明白应该早点睡，但是总是焦虑的睡不着怎么办？是为什么啊？

Answer 1

失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

Answer 2

失眠不是身体的原因就是心理的原因，大多数是因为压力大，很多事情积压在一起导致失眠，建议找个方式发泄一下心里的压力，或者去健身房运动。

Answer 3

1、自己的工作不被认可，自己对某一岗位，待遇的期许落空等，对自己的失望会引起失眠焦虑。

2、遇到困难，一时又无法解决，面对压力，会让人失眠焦虑。

3、生活中难免会出现各种摩擦、在被误解，被欺负时，让人愤懑引起失眠焦虑。

4、在无能为力时，就会对自己的能力产生质疑，因为感觉无助从而会失眠焦虑

5、自己对现状不满，对所做工作没有动力，心情郁闷就会引起失眠焦虑。

追答

生活中很多原因都引起情绪波动，进而导致失明焦虑。

1、自己的工作不被认可，自己对某一岗位，待遇的期许落空等，对自己的失望会引起失眠焦虑。

2、遇到困难，一时又无法解决，面对压力，会让人失眠焦虑。

3、生活中难免会出现各种摩擦、在被误解，被欺负时，让人愤懑引起失眠焦虑。

4、在无能为力时，就会对自己的能力产生质疑，因为感觉无助从而会失眠焦虑

5、自己对现状不满，对所做工作没有动力，心情郁闷就会引起失眠焦虑。

Answer 4

还是和个人情绪有很大的关系，一个是压力太大，再一个就是自己考虑的事情太多，才会出现这种情况。

Answer 5

这个可能是跟你内分泌失调有点关系。也许是你工作压力太大，也可能是你熬夜太多了。所以你要把你的身体调理好，那你的失眠可能就好多了。