人为什么会失眠焦虑？
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那一定是工作上的事压力比较大，还有对未来的事情发愁，心里造成堆积，导致身体机能受到破坏，所以会出现失眠的情况。这种情况就需要在晚上睡觉时放松身心，不要去想任何事，或者在之前释放一下自己的情绪！
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因为在睡觉的时候会有一些烦心事困扰着你，以至于在睡觉的时候也会思考这些问题，导致了失眠，心情也会不好，就会焦虑。
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其实我感觉一个人之所以会失眠会焦虑你想到了很多的这个自己没有办法解决的事情也有可能跟自己的生活不规律有很大的关系吧
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