Question

为什么自己一个人吃饭会感到孤单？

高三的时候自己朋友因为学习原因选择单招，离我而去，我自己一个人在食堂吃饭，看到别人都是成群结对的自己内心又说不出的孤独感，我该如何克服这种孤独？

Answer 1

任何人都有可能遭遇孤独,包括那些权贵和叱咤风云的人物都有可能发生!孤独是一种非常无奈和难耐的情绪体验，但是我们要克服这种负面的孤独感,战胜孤独,获得更加充满信心和活力。

1. 来不及孤独

科学合理计划自己每一天的活动和任务,坚持张弛有度,劳逸结合。只要忙忙碌碌没有或者来不及感到孤独就能踏踏实实地过好了每一天。

2.拥有核心人际圈

保持家庭和亲人之间的亲密和谐关系,保持自身在家庭等核心人际中的地位和应有作用,并积极维护和运行其中的关系。不让后院失火或者烦恼的人际关系缠绕自己,让自己感到充实而不是无助。

3.拥有核心的兴趣爱好

一个人一生一定要保持一种以上的好奇心和兴趣爱好,并围绕这个结交和编织自己的朋友圈和关系网，做到人以类聚，建立自己的朋友圈。

4.掌握排解孤独的方法

孤独一旦来袭,我们要有排解之策。我们一定要知道孤独的诱因是什么,找到病根才可以有效化解。一般我的经验是身体疲劳时、一项任务完成后、睡眠不足时、或者处于非任务空闲状态时偶尔会遭遇孤独。那么,我们就可以针对这些诱因,加以化解。比如疲劳诱发的就赶紧休息,睡眠不足就补上一觉,冲冲电,听听音乐,缓解疲劳后即可消除;还有空闲过久引起的孤独,那就为自己从新找回自己的任务,开始一段新的工作之旅或者新征程,满怀信心再出发。

5.信念调节

遭遇孤独的时候就要调整自己的心态和信念。告诉自己没有人是不孤独的,只不过程度不同而已。越是卓越的人物那种孤独感会越强烈,战胜孤独是一种成长,古往今来那些英雄人物都是战胜孤独后出类拔萃的!孤独恰恰是成就事业的良师益友。

6.运动排解

遭遇那些顽固的孤独,一个有效的排解方法就是运动起来!动起来的感觉真好!伟人说生命在于运动!我的经验为己找点运动时间,既可以收获健康,又可以排解孤独,一箭双雕,一石两鸟,是排解孤独的上策!如果以上方法效果不佳,那就要真的要去看心理医生了。寻求心理医生的帮助,借助医疗和食疗等方法加以干预,进行生物学意义上的化解了。

Answer 2

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是 总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反 而觉得唠叨刺耳；老师呢，在我们心中似乎也失去了往日的威信，我们干 什么都不能理解；就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无 话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁谈。 为什么进入青春期的少男少女会感到特别孤独呢？ 因为青春期这个阶段是儿童向承认转变的过渡阶段。在这个阶段，有 关自己和社会的各种信息纷至沓来，需要我们经过不断地思考，最后确定 自己的生活目标。在这个过程的一开始，我们往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。 社会赋予我们的角色一下子增多了： 我们不仅要作为子女，还要当学生；在同学中，我们想成为被人接纳和喜 爱的人；我们希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中“扮演” 好相应的角色，对于我们还不是一件轻松的事情，可是我们又想表现得独 立和成熟，于是一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉，所以德国心理学家斯普兰格说：“没有谁比青年人从他们孤独小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。” 这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会生活经验的丰富和自我探索的深入，我们会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时，我们既能够独立思考，也会乐于与人交流了。 希望我的回答对你有帮助

Answer 3

不喜欢一个人的寂寞
不喜欢一个人宅着
不喜欢一个人的夜晚
不喜欢一个人吃饭
不喜欢一个人回家
生活中太多太多的不喜欢。。。
所以一个人吃 是很没意思滴的一件事情一个人吃饭没意思
今天，又是一个人吃饭
极无奈滴捣弄着饭菜
完成任务般似的速战速决
因为通常情况下都是叫个快餐解决滴
不是虐待自己，就是觉得一个人吃饭没意思
所以很愿意挤到排队买快餐的人群中
因为那里热闹，哪怕不认识
只为一个吃饭氛围吧一个人吃饭没意思
宣嚣的城市中万家灯火，有其中一盏，只为一个人亮着
满满一桌美味可口滴饭菜，只为有人伴着一起品尝
温馨的夜晚，只为一个人等待
太多太多的故事结局，只为有一人与你分享
太多太多的时候，就象现在这样一个人淋漓尽致的畅想一个人吃饭没意思，谢谢！望采纳！

Answer 4

人之所以会孤单，寂寞孤独，无聊，空虚郁闷，苦恼，心情不好，伤心，迷茫，是因为周围的环境太过繁琐，周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚。
其实人会有一种孤单的感觉未必全都是坏事，当我们习惯独处的时候，也会发孤独带给我们的好处。学会独处，可以帮我们理清思维，毕竟这个社会的信息太多太复杂，有一个独处思考的时间也可以帮我们有效的分清这些信息的优劣，理清自己的思维；另外现在有不少人有一种自卑感，主要是因为外界对自己的认同无法确定的原因，如果你习惯了孤独，独处的时间长了，也可以帮助你暂时离开外界的纷扰，对自己有一个正确的剖析，让自己变得更自信。

Answer 5

人是群居动物，只要大家和谐相处，人的心情会很愉悦。这种愉悦会刺激大脑兴奋，并影响到食欲。所以，自己一个人吃饭没这种兴奋，会感到孤单。