Question

长期长痘，真的是吃辣导致的吗？

Answer 1

长期长痘不全是吃辣导致的，主要原因是：一是内分泌失调导致，内分泌紊乱就容易出现皮下的毛囊分泌的油脂过多，造成毛孔堵塞，皮肤堆积大量的毒素和油脂就容易长期长痘；二是不良饮食习惯导致，长期吃过多辛辣刺激糖分过高的食物，容易长期长痘；三是不良作息习惯导致，很多人本身的生活习惯不好，每天一定要到很晚才睡觉，会出现“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上气象干燥，影响了皮脂腺的渗出，油脂不能即时渗出，毛孔堵塞，容易长期长痘；四是护肤品的因素导致，护肤品的化学成分会进入皮肤，若无法代谢掉，就很有可能影响正常的细胞组织，容易长期长痘。

Answer 2

辣椒？

很多人认为吃辣会长痘痘，辣椒才是让我们脸上长痘痘的“元凶”，到底是不是真的呢？

实际上这是大家一直以来的一个误解，确实需要为辣椒正个名。

辣椒中的主要成分是辣椒素，常用于止痛、消炎，目前并没有研究表明辣椒能诱发痤疮，反而有研究称辣椒素能够用于治疗痤疮。

那为啥每次吃麻辣火锅都会“爆痘”呢？

实际上这又回到我们上面讲的问题，高糖食物是无处不在的，软饮料当中添加的糖分更是超过你的想象。喝下去这么多糖，再加上火锅蒸腾的油烟促进皮肤的油脂分泌，当然很容易长痘。只不过是辣椒替肉类、饮料等高糖高脂肪的食物背了黑锅

Answer 3

不一定，这个和内分泌失调有关，长痘是有很多原因的。比如我们在工作压力大的时候会长痘，女性月经不调也会长痘，这就是分泌失调有关。
一般每个人皮肤敏感度不一样，再加上季节、环境的问题都有可能长痘的。青春期的人长痘痘比较普遍了。通常来说，每天洁面是非常重要的事情。我们可以选择一些具有抗痘效果的洗面奶，还有就是要少吃那些有刺激性、辛辣的食物。还有一些海鲜、牛肉等比较容易过敏的食物。每个人的体质不一样，还有就是青春期也会起痘，不过慢慢就好了，辣也适合能治痘痘，所以说有时候能起痘痘，因人而异。

Answer 4

至于吃辣长痘痘这个说法其实还挺冤枉的，辛辣刺激对于有些人来说确实不耐受，但是更容易刺激长痘痘的反而是糖。吃火锅的时候点上一瓶王老吉，第二天爆痘了，不少人就会误解是因为辣才导致了痘痘，而忽视了饮料。
如果你能适应辣味，不妨可以用健康一些的辣椒或者辣椒调味品来增加菜肴的风味。减少调味品使用量
辣味是一种痛觉，但并不会带来实质性的伤害。吃辣同时还会增加口腔的敏感度，对于热、咸味、酸味的识别都会更敏感。如果辣味、咸味非常浓郁时就很难吃出食物的原味，所以在外就餐时要特别注意这一点，商家有可能会用这种方法掩盖食物的不新鲜。
但是，在家做饭我们就可以反过来利用这样的原理，放辣椒的时候，盐和其他调味品都可以相应减少，依然可以尝出好味道，也能减少盐的使用，同时也不至于过分盖过食物本身的风味。

Answer 5

不一定，长痘的一般原因如下：
1、情绪、压力、熬夜
在感到厌烦、紧张、不开心、或时常作息不规律、熬夜时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。
2、身体机能
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
3、碳水化合物
富含碳水化合物的食物会加重成人痘。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。