晚上睡不着觉怎么办？？
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睡不着觉，去药店买点刺五加籽泡水喝试试，要每天都坚持喝。我也是经常晚上睡不着，喝了一段时间感觉听不错的。
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晚上不要过度思考，精神不要紧张，安眠药的副作用太大，有依赖性，最好采取自然疗法，放松心态，睡前喝温牛奶。
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可以试试做一些辅助睡眠的小方法，睡前喝一杯牛奶之类的
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睡前可以用热水泡泡脚，听一些轻音乐
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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