Question

我没有什么毅力，但是真的很想减肥呢，怎么办啊？

Answer 1

坚持三十分钟以上的确才是比较有效果的。再注意少吃主食。多吃青菜替代有饱腹感这样是可以减肥的。但是一般来说消耗不算大、所以一般效果不会非常明显。要注意坚持

Answer 2

我相信很多很多想减肥的人都是这种想法，包括我自己，但是光想是没办法减肥的。

Answer 3

如果真的想要减肥，就一定要坚持不能半途而废，这样反而会反弹。

Answer 4

你可以试试百分燃脂啊，他家的体重管理师是全程跟踪指导的。