Question

我13周岁162cm

去年这个时候才152，一年长了十厘米，我父母不是很高155,168。请问我大概能长多高？
我是女的 谢谢

Answer 1

这个公式是：

儿子成年身高（cm）=（父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2

女儿成年身高（cm）=（父亲身高×0.923＋母亲身高）÷2

现在，大多数媒体运用的遗传身高公式为：

儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13CM)/2

女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13CM)/2(数值上下波动4CM)

身高公式只能预测一个趋势

罗小平教授指出，父母或家族的身高对下一代的生长的确起着重要作用，这一点毋庸置疑，一般来说，人的身高70%由遗传因素决定。目前，常用的预测下一代成年身高的公式算出来的是“遗传靶身高”，即只是预测一个遗传趋势，在实际生活中，各人的情况差别很大，身高差别也很大。例如，姚明的父亲2.08米，母亲1.88米，根据公式，姚明的遗传身高应该在1.98米-2.12米之间，但姚明却长出了2.26米。篮球运动员穆铁柱同样身高有2.28米，但其儿女身高却与常人无太大差别。因此，身高除了遗传因素外，其他后天的营养和环境也非常的重要。

身高三成依赖后天因素

拥有再好的遗传基因，如果营养不良或营养不均衡，个子也不会长高；即使遗传了矮个子基因，但是合理掌握环境因素也可以促进孩子长高。分析孩子个头儿不高的外在原因，罗小平认为主要是营养过剩或不当、睡眠不足和环境污染。从就诊的矮小儿童来看，很多孩子钟情于洋快餐、碳酸饮料等食品，这在一定程度上导致孩子发育期提前，尤其是容易出现性早熟，同时过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期提早闭合，不再生长。另外，现在的孩子从小受到很大的心理压力，及时排解压力也是很重要的因素。还有，很多孩子的课业压力较大，平时睡眠不足，运动量少，也对身高有重要影响。

可以后天弥补不足

如果，父母不高，如何创造后天的条件来弥补先天不足呢？罗小平教授介绍，可试试这三种安全的方法。

秘诀一：生活上要注意充分和均衡营养。在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。如果孩子没有患任何疾病，但是成长比较缓慢，就应该怀疑孩子体内缺乏某些营养物质。如果只根据孩子的口味给孩子东西吃，就容易导致孩子的营养不均衡。应该仔细观察孩子一日三餐的量和营养物质的类型，及时补充缺乏的营养。除充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素外，还必须补充足够的“微营养素”如各种维生素和微量元素等。

秘诀二：运动是刺激长高的有效方法，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一次运动不少于30分钟，一周不少于3次。

秘诀三：要保证充足的睡眠。生长激素的分泌高峰是在熟睡时。夜间生长激素的分泌是白天的3倍。孩子睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。如果由于做功课或上网等原因经常迟睡，孩子生长激素的分泌就会受影响，一两年后，身高将明显低于早睡的孩子。睡前避免光刺激，如超过2小时的看电视或电脑；睡前不吃东西；睡前少喝水或饮料。

Answer 2

一年长十厘米算是高峰了，以后长的速度会变慢，差不多一米七五吧。人的生长发育在长出智齿的时候停止，智齿就是最靠后的那四颗，一般在22，23岁长出。

Answer 3

172吧