开空调会造成什么严重的危害？
天气非常炎热，办公室一族经常的开空调，这样会感觉到凉爽，而且工作效率也会提高，还会平复心情，减少矛盾，好处很多，但是殊不知，长时间的开空调会造成空调病，导致头晕头痛，而且还会造成记忆力下降，那么办公室一族长时间的开空调会造成哪些严重危害?
空气不流通，病菌很猖狂
开空调通常要关门关窗，恒温状态下很适应尘螨的繁殖，空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高，长期待在这样的环境下，就容易引起诸多过敏性反应，比如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等。此外，由于室外的负离子进不来，空调又会吸收室内的负离子，导致阳离子过高，对神经系统也会造成不利影响。若是有人在空调房里抽烟或残留了装修材料的有害物质，还可能使人头晕脑涨、反应迟钝、记性差，甚至产生胸闷、想吐的感觉。空调本身还是细菌、病毒的“储蓄罐”。一开空调，这些潜伏已久的细菌、病毒就有可能飘散到房间四处，体质弱的儿童、老人、妇女及长期熬夜的人特别容易中招染病。像军团菌感染引起的肺炎就是其一，主要与长时间待在中央空调的房间有关。
温度过低，身体调节紊乱正常情况下，人体自身具有很好的温度调节功能，但若长期待在空调环境中，这个调节功能会变得不稳定。加上室内外温差大，骤冷骤热反差太厉害，人体的这个调节功能更易出现紊乱。温度忽高忽低，造成血管急剧收缩、舒张，可导致腹部血管痉挛、迷走神经功能紊乱而出现腹痛、恶心、胃口不好等消化道症状;上呼吸道黏膜血管的急剧收缩、舒张，除了病毒感染的可能性上升，不少人还会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痛等症状。此外，长期对着风口吹可直接损伤受寒的部位，像肩、颈、四肢、膝盖易出现关节疼痛、僵硬，本身有颈椎病的人更可能因为局部肌肉受寒痉挛，血管收缩而出现眩晕症状。
加强运动，预防空调病
专家指出，要预防空调致病，最好的办法就是加强运动，提高自身抵抗力。“越是抵抗力差的人，身体的调节功能越弱。之所以亚健康状态人群容易生病，就是这个原因。”专家表示，最好选择清晨和傍晚不会太晒的时候运动，而且要多吃新鲜水果蔬菜和易消化的粥水，及时补水。平时能不在空调环境下待是最好，若受不了暑热，也应把空调温度设置在25-26℃左右，既节电又不会因温度过低而受凉。专家主张室内室外温差不要超过5℃，晚上睡觉吹空调最好定时关闭，不要一吹就是一整晚，尤其不要直接对着人吹，否则不但容易受凉，早上出门也可能不适应室外的高温。
会造成空气不流通，所以大家需要注意空调病，温度很低，而且还会造成腰痛，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这样的情况出现，而且要注意合理的进行保健。平时大家不要长时间的开空调，避免导致更多的影响，希望大家综合进行护理，这样才能避免导致更多的危害。
那么导致“空调病”的具体原因又是什么呢？市民又应该如何尽量避免“空调病”呢？曹医生说，首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。关于得“空调病”的群体，许多医院急诊内科都反映老年人较多，主要原因是老年人的身体抵抗力较差。同时，现在办公室工作人员患“空调病”的比例越来越高。实际上，适当出汗可使皮肤毛孔热胀冷缩，调节体温。所以，适当进行户外运动出出汗也是好事。
